루틴뜻 완벽 정리 성공을 원한다면 습관이 답이다.

루틴뜻 완벽 정리 성공을 원한다면 습관이 답이다.

 

누구에게나 자기만의 징크스 같은 행동과 생각이 있습니다. 매일 아침 일어나서 꼭 해야하는 일들이나 어떠한 상황에서는 꼭 이런일이 벌어질 것이라는 예상 등 무수히 많은 일들에 대한 자기만의 고정관념이 있을 것 입니다.

 

오늘은 루틴뜻에 대해서 자세히 정리를 해보고자 합니다.

 

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루틴(Routine)뜻

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루틴은 체육에서부터 시작이 되었습니다. 매일 운동하는 선수들이 최고의 운동 수행 능력을 발휘하기 위하여 습관적으로 하는 동작이나 절차를 말합니다.

 

예를 들어 어느 한 선수가 경기 2시간 전부터 운동장을 꼭 10바퀴 뛰고 체조를 한다거나, 운동장의 선을 밟지 않고 선수 대기실로 들어가는 것 따위가 이에 해당이 되는 루틴의 습관입니다.

 

생각보다 꽤 많은 스포츠 분야의 프로 선수들이 크고 작은 루틴을 갖고 있습니다, 이를 중계 화면으로 확인해보는 것도 스포츠의 재미 중 하나인데요.

 

선수 개인의 행동이 부각되는 테니스, 골프, e스포츠와 같은 개인전 스포츠나 선수 한 명이 화면에 오래 비춰지는 야구에서 부각이 많이 되는 편입니다.

스포츠에서의 루틴은 크게 두가지로 구별할 수 있습니다.

 

첫번째는 몸의 컨디션을 일정 상태로 유지하기 위한 것입니다.

가장 대표적인 것이 식단입니다. 운동 선수에게 식단은 그날의 컨디션과도 직결될 수 있는 매우 중요한 부분이기 때문에, 경기 당일을 전후로 특정한 식단만을 고집하는 선수들이 있습니다.

 

대표적으로 류현진이 감자탕을 먹는 것과 스즈키 이치로가 카레를 먹는 것이 있다.

 

두번째는 습관으로 굳어버렸거나 징크스에 따른 일련의 행동입니다.

말 그대로 특이한 몸짓에 불과하기 때문에, 해당 루틴이 직접적으로 경기에 미치는 영향은 없지만, 선수 개인의 심리적 요인에 기대서 습관적으로 반복하는 경우가 대부분입니다.

 

우리나라에서 이런 징크스로 가장 유명한 선수가 박한이인데, 박한이의 특유의 타격 동작 전의 루틴은 길이가 굉장히 길기로 유명하지요.

 

또한 일본의 축구선수인 '마키노 토모아키'의 루틴은 정말 그 영향력이 크다는 것을 알 수 있습니다. 오른손으로 가슴을 수차례 두드린 뒤 인손바닥을 보고 주문을 외우는 동작입니다. 자신의 왼손을 보고 상대 선수라고 여기면서 내가 상대 선수들보다 더 강하고 빠르다고 스스로에게 최면을 거는 것이라고 합니다.

 

한가지 더 예를 들자면, 야구선수 ' 야시엘 푸이그의 선수입니다 파울 타구를 친 후 방망이를 혀로 핱는 동작을 하는데요. 방망이에게 내가 예뻐해주고 있다는 것을 알려주기 위한 행동이라고 하네요.

 

이러한 루틴을 통한 습관과 행동이 그날의 컨티션과 좋은 영향을 미치는 것 같습니다.

 

 

 

 

이외에도 특정 종교를 믿는 선수들이 시합 전에 기도를 올리는 것도 일종의 루틴이라고 볼 수 있습니다.

대부분의 경우 시합내에서, 혹은 시합 전후로 시행되는 기분전환이나 컨디션 유지 목적이지만, 이 루틴에 대한 의존이나 집착이 심해지면 징크스가 되거나 일상생활에까지 영향을 끼치는 편집증이나 강박증으로까지 발전하기도 합니다.

 

다른 뜻으로는 특정한 작업을 실행하기 위한 일련의 명령입니다. 프로그램의 일부 혹은 전부를 이르는 경우에 쓰입니다.

 

또 다른 뜻으로는 화학용어로도 사용이 됩니다. 글리코사이드의 하나로써, 담황색  고체로 메밀, 답배의 잎, 토마토의 줄기 따위에 들어가 있습니다. 모세 혈관이 약해지는 것을 방지해 준다고 합니다. 또한 고혈압이나 뇌의 내출혈을 치료하는 약재로도 쓰인다고 하네요.

 

영어단어로의 뜻은 일상, 특에 박힌 일을 말하고, 특정 작업을 실행하기 위한 일련된 명령체계라고 합니다.

 

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지금까지 루틴뜻 완벽 정리와 '성공을 원한다면 습관이 답이다'라는 내용을 정리해 보았습니다.

 

 

 

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